Corto pero intenso

Termavital

Llega febrero y llegan los exámenes, el Carnaval, San Valentín y, además, florecen los almendros. Y es que “febrerillo el loco”, ya se sabe, es cortito pero... intenso.

La deidad fenicia protectora del almendro se llama Amigdala, en sirio “árbol hermoso”, un nombre muy adecuado porque es increíblemente bonito verlos en flor durante este mes en cualquier rincón de España.

También este mes todo se viste de Carnaval.

Pero antes el día más romántico: San Valentín.

A pesar de los exámenes de febrero que, para los profesores y, sobre todo, para los estudiantes, hacen de estos días un suplicio.

Lo cierto es que este mes tiene “todo” para que lo disfrutes.

Y hablando de profesores, nos hemos enterado de que son, junto con el sector sanitario, los colectivos que más cursos de risoterapia han demandado en los últimos seis años.

Y es que cada vez son más los que padecen el “Síndrome del trabajador quemado” (burn-out). Por eso en estos cursos se les enseñan, entre otras muchas cosas, estrategias para solucionar los conflictos.

Hace ya 30 años que se están estudiando los efectos beneficiosos de la risa y se han comprobado científicamente sus ventajas para la salud. Tras una sesión de risoterapia, el sistema inmunológico aumenta considerablemente, el aparato cardiorespiratorio mejora y el organismo libera endorfinas por lo que se produce una sensación de felicidad.

También en los últimos días el Instituto Nacional de Estadística (INE) ha publicado los últimos datos de mortalidad en España. De ellos se desprende que las enfermedades cardiovasculares se mantienen como la primera causa de muerte en el 2005, el 32,8% del total. Por sexo, estas enfermedades también fueron la primera causa de muerte en las mujeres, mientras que en los varones lo fueron los tumores.

En el año 2005, las enfermedades del sistema respiratorio crecieron un 20,2% ocupando el tercer lugar como causa de muerte.

Enfermedades éstas, las cardiovasculares y las respiratorias, estrechamente relacionadas con la alimentación, el ejercicio y el estilo de vida. Esto quiere decir que pueden prevenirse si adquirimos unos hábitos de vida saludables.

Febrero puede ser un mes como otro cualquiera, pero también puede ser, si quieres, un mes divertido, saludable, romántico, pleno, bonito...

¡Haz que sea posible!