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Los niños "llave"
Termavital
Nuevos términos para un nuevo siglo; el 40% de los
adultos del futuro no realizan ningún tipo de actividad
física.
La obesidad se está convirtiendo en un grave problema
del que ha alertado el I Congreso Mundial de Nutrición
que se acaba de clausurar en Barcelona. En él se ha
hablado de los "niños llave", una nueva clasificación
para la obesidad infantil.
La obesidad se está volviendo endémica en el
primer mundo y es un problema que alcanza ya a todas las franjas
de edad de la población. Y es que no sólo se
come más, sino que además, se come peor.
El sedentarismo, el estrés, el espectacular auge de
la comida rápida, el estrés, el ritmo de vida,
en fin, al que poco a poco nos hemos ido acostumbrando, se
han convertido en factores fundamentales de este gravísimo
problema.
Peor aún en el caso de los niños, ya que los
estudios demuestran que uno de cada seis niños es obeso,
y se diagnostican 400.000 nuevos casos en la Unión
Europea cada año.
En el I Congreso Mundial de Nutrición que se ha celebrado
en Barcelona, se ha empezado a oír por primera vez
el concepto de "niños llave", niños
con llave de casa y que están solos por las tardes.
Los padres trabajan y ellos están solos en casa, comiendo
ante el televisor todo lo que encuentran en la nevera.
Y es que en España hay más niños obesos
que adultos, colocándose este país a la cabeza
de toda Europa (con cifras de obesidad sólo superadas
por el Reino Unido). Según los expertos, porque se
ha pasado de un salto, de nuestra tradicional dieta mediterránea
a otra demasiado rica en proteínas, azúcares
y grasas.
Otro dato que nos ha sorprendido alarmantemente, es que se
ha demostrado que el 40% de los niños y adolescentes
no realiza ninguna actividad física. La televisión
y los videojuegos los mantienen pegados a un sillón,
cuando antes se jugaba al fútbol en la calle o se montaba
en bicicleta...
Como en todo en esta vida, es fundamental la educación.
Son los padres, los profesores, los medios de comunicación
los que deben hacer entender a los jóvenes la necesidad
de una dieta sana y equilibrada, fomentar el ejercicio físico
y desterrar de nuestro vocabulario el sedentarismo.
Los niños necesitan jugar y jugar, necesitan aire
libre, comer bien y tranquilos, comer más fruta y verdura
y reír sin parar.
Las nuevas generaciones no deben crecer enfermas y son sus
mayores los que deben predicar con el ejemplo, porque la salud,
la buena salud es la base de nuestra vida entera, y hemos
de conseguir entre todos que ésta sea lo más
feliz y lo mejor posible.
Y es que como siempre, prevenir es mejor que curar. 
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