Prepárate para el sol

Termavital

¿Preparado para disfrutar de las merecidas vacaciones? Seguro que sí, pero antes tan sólo un pequeño consejo: ten cuidado con el sol mimando tu piel.

Todo el año debemos cuidar nuestra piel. Pero es en verano cuando debemos prestarle especial atención. Ya sea en la playa o en una terraza, nuestra piel va a estar en contacto con los rayos ultravioleta más que nunca. ¿Sabes cómo protegerte?

Ante todo, evita exponerte al sol durante las horas más peligrosas del día, entre las doce y las cuatro de la tarde. En este intervalo es cuando el sol es más perjudicial.

Sin embargo, no es suficiente evitar las horas de sol más peligrosas y adquirir una crema solar adecuada. También hay que saber emplear dicho protector de forma correcta. Debemos ponernos la crema media hora antes de la exposición al sol para lograr su óptimo resultado.

Además siempre hay zonas que se nos olvidan cuando nos extendemos la crema y son las que luego nos quemamos, como los pies o las orejas.

Una vez hayamos seguido estos pasos, ya podemos salir de casa bien protegidos del sol. Aunque no debemos descuidarnos. Las cremas suelen ser resistentes al agua, pero igualmente nos la debemos volver a aplicar tras los chapuzones.

En el caso de los niños y ancianos, estos consejos toman especial relevancia debido a que poseen una piel altamente sensible. Por ello, si es necesario, debemos limitar o incluso evitar su exposición al sol.

Pero no sólo los niños se enfrentan a graves riesgos. Protegerse del sol no sólo ayuda a evitar las quemaduras, también sirve para prevenir uno de los tipos de cáncer que más ha aumentado, el cáncer de piel. Aunque existen otros riesgos, como por ejemplo, tomar el fotoenvejecimiento que acarrea arrugas prematuras, problemas de pigmentación y manchas.

Así pues, ya lo sabes, disfruta el verano como te, pero cuidando la parte más visible, y una de las más importantes de tu organismo con especial cuidado. Tu piel te lo agradecerá toda la vida.