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El cabello, las uñas y la piel nos
protegen
Aima Tafur
Son partes que todos descuidamos gran parte del año
y sin embargo, es vital su cuidado ya que son parte fundamental
de nuestro organismo.
 Durante
todo el año la televisión está inundada
de productos milagrosos que frenan la alopecia, de champús
anti-caspa, esmaltes de uñas y, en estas fechas, todo
se reduce a un sinfín de anuncios de cremas para el
sol que hidratan y protegen nuestra piel durante estos meses
en los que el sol nos ataca desde cerca. Cabello, uñas
y piel, partes que todos descuidamos durante gran parte del
año y que, sin embargo, deberíamos cuidar en
todo momento porque, como veremos, son parte fundamental de
nuestro organismo.
El cabello, principal protector de la cabeza, nos
abriga preservando el calor, ya que perdemos un 90% del calor
del cuerpo por la cabeza. Además es un magnífico
escudo:
- El pelo de la nariz, las orejas y alrededor de los ojos
protege estas áreas contra el polvo y otras partículas
pequeñas (en primavera, por ejemplo, nos ayudan en
nuestra lucha contra las gramíneas).
- Las cejas y pestañas protegen los ojos reduciendo
la cantidad de luz que estos reciben.
- El vello que cubre el cuerpo nos brinda calor y protege
la piel.
Sin embargo, la dejadez, la falta de tiempo o simplemente
el no saber la importancia tan grande que tiene, hace que
nos olvidemos de él hasta el día en que nos
encontramos de frente con los grandes problemas de siempre:
la caspa y la alopecia.
 La
alopecia es la caída del cabello. Se da más
en los hombres, generalmente en edad adulta. La causa fundamental
suele ser las hormonas masculinas, aunque una mala alimentación,
intoxicaciones y enfermedades importantes también pueden
desatar la calvicie. Para combatirla se pueden realizar masajes
en el cuello cabelludo, llevar una dieta equilibrada, evitando
tóxicos como el tabaco y el alcohol y para un tratamiento
de fitoterapia (a nivel externo) se recomienda el uso de berro,
Ortiga Mayor, culantrillo, ricino, aguacate, quino, capuchina,
etc.
En cuanto a la caspa (trastorno de la piel del cuero cabelludo)
se recomienda el uso de un champú a base de azufre,
una mascarilla de arcilla y una dieta ovolactovegetariana
y a nivel externo: limonero, ortiga y aguacate.
Las uñas realizan la función de proteger
los dedos, miembros del cuerpo que están las veinticuatro
horas del día en contacto directo con el exterior y
que tanto usamos constantemente. Sin embargo, es la parte
de nuestro cuerpo más descuidada, al mismo tiempo que,
sin darnos cuenta, es la más utilizada y útil
que tenemos. Si bien es cierto que los problemas que nos puedan
surgir son mucho menores, siendo el principal las uñas
frágiles, caso que se suele dar cuando hay falta en
el organismo de vitaminas y minerales (hierro). Para tratarlo
es recomendable mantener una dieta rica en vegetales y frutas,
una buena y constante hidratación de las uñas
y realizando fitoterapia utilizar onagra, sésamo, espirulina,
levadura de cerveza y aceite de germen de trigo.
La piel, desde la formación del embrión
humano, guarda estrecha relación con el sistema nervioso,
ya que ambos órganos parten de la misma capa embriológica.
Esto la hace el principal órgano de comunicación
de todos los estímulos que recibimos del exterior,
además de ser, nuestro principal escudo contra el mundo
exterior. Otra de las funciones imprescindibles de la piel
es la desechar toxinas por medio de la sudoración.
Los dos pilares básicos para el cuidado de la piel
son la hidratación, la higiene y una correcta nutrición
de sustancias grasas.
Los problemas más comunes de la piel son: la psoriasis,
los callos o durezas y las verrugas. Aquí van unos
cuantos consejos para combatirlos.
- La psoriasis: Afectación de la piel que se caracteriza
por que las células de la piel se reproducen a una
velocidad más alta de lo normal y se forman capas gruesas,
que se descaman y enrojecen. No se conoce la causa, aunque
problemas en los sistemas de eliminación están
presentes.
Consejos:
- Aplicaciones de mantequilla.
- Arcilla fría.
- Dieta depurativa.
- Fitoterapia: Bardana, Aloe Vera, Pensamiento, Pino Marino.
- Callos (Durezas): Trastorno local de la piel en el que
se endurece una zona normalmente a causa de una fricción
o presión excesivas. Es común en los pies por
mal calzado.
Consejos:
- Hidratar localmente.
- Calzado cómodo
-
Fitoterapia (a nivel externo): Aloe, Caléndula,
Celidonia Mayor, Higuera, Hierba callera.
- Verrugas: Son un crecimiento excesivo de las células
de la piel, muchas veces es a causa de algún virus.
Consejos:
- Arcilla fría.
- Ajo en rodajas localmente.
- Fitoterapia (a nivel externo): Podófilo, Caléndula,
Celidonia Mayor, Higuera, Verrucaria.
Pero lo más importante es la higiene, un cuidado que
nunca le debe faltar a nuestra piel (recordemos una vez más
que durante todo el día expulsamos toxinas por ella
y, por tanto, la debemos limpiar y mantener bien cuidada).
Como hemos visto, no sólo en verano debemos preocuparnos
por la salud de nuestra piel, durante todo el año necesita
de nuestros cuidados, aunque ahora, en verano, el sol y sus
efectos sean de vital interés. 
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