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Balneoterapia para mayores
Aima Tafur
Dentro de algunos años, el 70% de personas que acuden asiduamente a
un balneario tendrán más de 65 años, y no sólo por
el envejecimiento de la población, sino por que en geriatría, la
balneoterapia es la mejor opción para gozar de una plena salud y un profundo
bienestar.
 La
balneoterapia es la aplicación terapéutica de las aguas mineromedicinales,
esta es la base de un balneario o un Spa (su propio nombre quiere decir "Salutes
per aquam" o salud por el agua).
La balneoterapia no tiene límite alguno de edad, es beneficiosa para
todos y, se puede y debe aplicar en innumerables dolencias, curas de reposo o
anti-estrés. Los estudios acerca de los concurrentes a balnearios afirman
que cada vez más se acude a ellos en busca de una hidroterapia, y que hace
30 años el 19% eran mayores de 65 años, cifra que aumentará
hasta el 40% de la actualidad.
Con el envejecimiento progresivo de la población se calcula que esta
cifra continuará aumentando hasta llegar a un 70% los usuarios de más
de 65 años.
Este vertiginoso aumento se debe a que la balneoterapia está especialmente
indicada para personas de edad avanzada por multitud de razones:
- La balneoterapia en geriatría disminuye el consumo de medicamentos:
Asistir asiduamente a un balneario mejora notablemente las dolencias del paciente
como la artritis, los dolores musculares, y evita las atrofias. Esto se traduce
en un menor consumo de medicamentos, normalmente caros e incluso perjudiciales,
y esta es una terapia natural que debe aunarse a una mejor alimentación,
ejercicio y relax, para una mejor calidad de vida.
- Evita el sedentarismo:
una de las actitudes más perjudiciales para el anciano, ya que fomenta
las subidas de peso y el envejecimiento osteo-articular. En los balnearios no
sólo se toman baños, sino que además se lleva cabo una gimnasia
de movilidad y mantenimiento adaptada a cada caso.
- La ingesta de aguas
mineromedicinales contribuye a la rehidratación y remineralización
del individuo, tan importantes en la edad avanzada ya que es común que
con la edad tengan un déficit hídrico y de elementos fundamentales
para el metabolismo del tejido óseo y articular
- El ejercicio debe
ser mucho más suave, se recomienda llevar a cabo dentro del agua, ya que
las personas de más edad corren más riesgo de lesiones, y dentro
de una piscina, una persona sumergida neutraliza su peso hasta un 80%, según
el principio de Arquímedes.
La simple inmersión facilita la movilidad articular y la función
muscular, y además, la flotación contrarresta la sobrecarga muscular
y se consigue mayor libertad y amplitud de movimiento. Es fundamental que las
personas mayores se ejerciten, y con la balneoterapia todo son ventajas: ya hemos
visto que se evitan lesiones, el ejercicio es más suave y sobre todo, más
efectivo en menos tiempo, ya que el agua ejerce más resistencia que el
aire.
Además debemos destacar que las aguas templadas son excelentes en geriatría
porque ejercen un efecto vasodilatador que mejora la circulación periférica,
generalmente deficiente cuando alcanzamos cierta edad.
 Y
ante todo, el profundo relax que proporciona el agua caliente es indispensable
para mejorar la calidad de vida. El agua caliente ejerce como un poderoso analgésico
que alivia dolores musculares y articulatorios, los músculos se relajan
y la circulación se activa, y estos efectos son de larga duración.
El relax obtenido se traduce en una mejora del sueño, con lo que el paciente
descansa mejor y su salud se restablece.
Las curas hidrotermales son un importante recurso terapéutico, físico
y mental, con grandes posibilidades dentro de la medicina preventiva, reparadora
y en general, de rehabilitación. La mejor opción a la vejez.
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